Mein Coaching ist partnerschaftlich, gleichberechtigt und vertraulich. Ich begleite Sie bei der Verwirklichung Ihrer Vorhaben. Es geht um Standortbestimmung, das Schärfen von Zielen, um Ressourcen und die Umsetzung von Lösungen.

Als Business Coach rege ich zum Perspektivwechsel an und helfe zu strukturieren. Mein Coaching eröffnet neue Handlungsoptionen. Es verbindet Gedanken, Emotionen und innere Bilder. Ich biete Hilfe zur Selbsthilfe und gebe Feedback.

So entwickeln meine Klient*innen individuelle Lösungen für ihre Anliegen. Dies darf auch zu einer Steigerung Ihrer Lebensqualität insgesamt führen.

Ich arbeite systemisch-integrativ. Es geht um das Aufdecken von Ressourcen und das Finden von Lösungen.

Systemisch bedeutet, dass das soziale System und die zwischenmenschlichen Beziehungen berücksichtigt werden.

Integrativ bedeutet, dass ich verschiedene Coaching-Ansätze und eine Vielzahl unterschiedlicher Coaching-Methoden zur Verfügung stelle. Klientenorientiert und flexibel setze ich das ein, was Sie bei Ihren Anliegen unterstützt.

Reden über Probleme erzeugt Probleme. Reden über Lösungen erzeugt Lösungen. Lösungen entstehen, wenn Sie als Klient*in etwas anders machen als zuvor. Der Lösung ist es egal, wie das Problem entstanden ist.

Unser Coaching kann sich auf alle Lebensbereiche beziehen: Arbeit, Beruf, Partnerschaft, Familie, Gesundheit, Sport, Lebensqualität, Freizeit, Ehrenamt etc. Wer seine Ziele fokussiert erreichen will, braucht Zuversicht und eine gesunde Balance im Leben. Egal ob es dabei um Berufliches oder Privates geht.

Der Glückforscher mit dem unaussprechlichen Namen Mihaly Csikszentmihalyi hat hierfür den Begriff „Flow“ geprägt. Er schreibt:

„Die Phasen des Ringens um die Bewältigung einer Herausforderung werden allgemein als die erfreulichsten Momente des Lebens betrachtet (…). Wenn man Kontrolle über die psychische Energie erlangt und sie für bewusst ausgesuchte Ziele verwendet, muß [sic!] man einfach zu einer komplexeren Persönlichkeit reifen.“ (Flow. Das Geheimnis des Glücks, 2004)

Mach´s mit Zuversicht!

Selbstzweifel, Ängste und Befürchtungen blockieren uns. Zuversicht dagegen hilft, unsere Ziele sicher und souverän zu erreichen.

Mit Zuversicht aktivieren wir unsere Ressourcen stark und erfolgreich. Mit Zuversicht meistern wir Herausforderungen und beseitigen Hindernisse. Mit Zuversicht vertrauen wir uns selbst.

Deshalb: Mach´s mit Zuversicht!

Beim Hypno-Coaching fokussieren Sie in Trance die Aufmerksamkeit auf Ihre Emotionen, Bilder und Wahrnehmungen. Hochkonzentriert sind Sie bei Ihrem Thema. Sie sehen, was vorher nicht sichtbar, aber schon da war.

Hypno-Coaching ist vielfältig einsetzbar und wirkt nachhaltig. Beispielsweise als Vorbereitung auf Prüfung, Bewerbung oder Krisengespräch. Bei der Klärung der eigenen Bedürfnisse und Ziele. Oder beim Ablegen negativer Gewohnheiten zugunsten von mehr Achtsamkeit.

Trance nennt sich der Zustand in Hypnose. Unwichtiges wie die aktuelle Umgebung wird ausgeblendet. So wie im Kino oder wenn Sie ein gutes Buch lesen. Übrig bleibt nur das, was wirklich wichtig ist. Und Ihre ungeteilte Achtsamkeit darauf.

Trance ist also das Gegenteil von Schlaf: Alles, was Sie in Trance tun oder sagen, tun Sie bewusst, freiwillig und selbstbestimmt.

Aufstellungen sind Aktions-Methoden im Coaching. Ergänzend zu kognitiven Überlegungen geht es darum, ein Anliegen zu inszenieren und zu erfahren. Das können Probleme, andere Menschen, Beziehungen, Ressourcen, Hindernisse, Lösungen oder Zielbilder sein.

Sie bewegen sich im Raum und nehmen unterschiedliche Positionen ein. Dabei schlüpfen Sie in ausgewählte Rollen und erleben verschiedene Perspektiven unmittelbar. So werden Entscheidungen umfassender und fallen leichter.

Coaching heißt immer auch Lernen und Veränderung. Die Neurobiologie erforscht, welche Vorgänge dabei im Gehirn stattfinden. Im Coaching können wir diese Erkenntnisse nutzen: Ich unterstütze Sie, sich Ihr angestrebtes Ziel schon einmal vorzustellen. Das gibt Ihnen Schubkraft, es auch real zu erreichen.

Eine Coaching-Session dauert bei mir in der Regel 90 Minuten. Diese Zeit sollten wir uns nehmen, um tief genug und erfolgreich an Ihrem Anliegen zu arbeiten.

Grundsätzlich biete ich Coaching präsent und online an. Die Anzahl der Sessions richtet sich nach Ihrem Anliegen und wird gemeinsam vereinbart.

Mein Coaching ist individuell und auf Ihre spezifischen Bedürfnisse und Anliegen abgestimmt. Deshalb finden Sie auf meiner Homepage auch keine Angabe zum Honorar. Lassen Sie uns in einem Erstgespräch kostenlos und unverbindlich klären, was Sie wollen und wie wir zusammen arbeiten. Darauf abgestimmt erstelle ich ein individuelles Angebot für Sie.

Ich habe ausdrücklich kein Interesse an der Nutzung Ihrer Daten über den offensichtlichen Zweck hinaus sowie zur Analyse des – anonymisierten – Nutzungsverhaltens meiner Homepage. Ich gebe Ihre Daten nicht aktiv an Dritte weiter und verkaufe sie nicht. Die Ausführungen im Impressum, zum Datenschutz und in den Cookie-Richtlinien muss ich aus rechtlichen Gründen treffen.

Der Inhalt unserer Coaching-Sessions ist selbstverständlich streng vertraulich. Dies gilt uneingeschränkt auch dann, wenn Ihr*e Arbeitgeber*in das Coaching finanziert.